Nije tajna da mnogi muškarci širom svijeta u određenom trenutku promatraju smanjenje libida. To je posljedica ne samo smanjenja količine testosterona, već i s drugim čimbenicima. Oni uključuju psihološke poremećaje, nepravilnu prehranu i stil života. Stoga je često moguće riješiti se ovog stanja pomoću korekcije snage ili reakcija ponašanja.
Prema statistikama, 53% od 50 godina već gubi svoj libido, do 40 godina situacija nije puno bolja, govorimo o 48% muškaraca. Odnosno, seksualna slabost gotovo je jednako pronađena i u 20 i u 60. godini, a da bi došao liječniku, muškarac može potrajati godinama. Samo 13% traži kvalificiranu pomoć, čak i manji postotak muškaraca pokušava neovisno prilagoditi svoj životni stil i prehranu. Iz tog razloga, postotak muškaraca sa oslabljenim libidom samo se povećava.
Zašto je smanjenje libida kod muškaraca
Atrakcija na suprotnom podu norma je u bilo kojoj vrsti živih bića. Omogućuje vam da produžite rod i ne ostanete sam u teškim uvjetima postojanja. Iako je posljednji uvjet više povezan s ljudskim rasama. Samo 2 čimbenika utječu na smanjenje muškog libida:
- Fiziološki. Povezano isključivo sa smanjenjem količine testosterona u tijelu.
- Psihološki. Od male važnosti u životu čovjeka nije broj stresa. Međutim, kongenitalni temperament također nije na posljednjoj razini. Mnogo ovisi o raspoloženju u određenom trenutku, o fizičkom stanju. Ako je čovjek umoran, tada je potencijal vjerojatno da će biti na odgovarajućoj razini.
I prirodno je da čovjekov životni stil nije imao posljednje značenje. Nepravilna prehrana, nedostatak fizičkog napora, stalno prekomjerno djelo - negativno utječu na libido. Iz tih razloga, mladi se sve više suočavaju s problemima s potencijom.
Nije posljednje mjesto igralo u dobi muškarca, što je stariji, to je manje izraženi libido. Duga apstinencija također negativno utječe na libido. Često je uzrok seksualne "slabosti" ozljede genitalnih organa ili prenesenih bolesti genitourinarnog sustava.
Naravno, za povećanje potencijala, izmišljeni su mnogi lijekovi, lijekovi i metode, postoje posebni lijekovi. Međutim, ne treba zavesti jedno -vremensko poboljšanje. Bolest treba liječiti i riješiti problem. Najčešće su propisana hormonalna terapija, biljni pripravci i vitamini, što će potaknuti seksualnu funkciju. Naravno, ako se problem pojavio na pozadini psiholoških poremećaja, tada morate kontaktirati psihijatra, riješiti se stresa i riješiti se poremećaja spavanja.
Masaža i kontrastni tuš može djelovati kao poticajna sredstva. Potrebno je napustiti zlouporabu alkohola i pušenja, barem ponekad se baviti sportom i promijeniti način života.
Ovisnost potencijala o vitaminima
Dugo je poznato da više nije moguće dobiti potpuni raspon potrebnih vitamina i hranjivih sastojaka iz voća i povrća. To je zbog metode njihovog uzgoja, nažalost, ali bez kemikalija poljoprivreda nije potpuna. Stoga se preporučuje dodatno unošenje vitamina u prehranu konzumiranjem aditiva za hranu.
Najkorisniji uključuju:
- Vitamin A ili karotin. Aktivira fagocitozu i sprečava prodiranje infekcija u tijelo, potiče proizvodnju antitijela i sprečava pojavu upale.
- B vitamini B. Da biste uklonili osjećaj anksioznosti, trebali biste povećati količinu vitamina B9, što povećava količinu hormonske sreće.
- Vitamin C. Također potiče proizvodnju testosterona i sprječava stalne prehlade.
- Vitamin D. Povećava reproduktivnu funkciju, i ne samo rudare, već svi stanovnici gradova pate od njegove odsutnosti.
- Tokoferol. Ovaj je vitamin odgovoran za sintezu testosterona, stoga je izuzetno važan za muško tijelo. Potreban je za normalan rad endokrinog sustava i proizvodnju sperme.
Vrlo je važno da su proizvodi s visokim sadržajem magnezija, cinka i selena prisutni u prehrani. Manjak cinka potiče smanjenje količine testosterona, a nedostatak selena može uzrokovati neplodnost. Magnezij je potreban za stabilizaciju i poboljšanje protoka krvi, kalij jača zidove krvnih žila.
Uravnotežena prehrana čovjeka
Muškarci koji se nikada ne žele suočiti s problemom potencijala trebali bi uključivati sljedeće proizvode u svoj izbornik:
- Češnjak i luk, oni koji potiču cirkulaciju krvi u cijelom tijelu, odnosno u genitourinarnom sustavu;
- Banane koje sadrže puno kalija, tvari koje stabiliziraju krvni tlak i povećavaju seksualnu želju;
- Oštri začine, posebno čili koji stimuliraju libido.
Muškarcima se preporučuje da u prehranu uključuju proizvode, s visokim sadržajem omega-3, upravo ta masnoća stimulira proces protoka krvi. Ne samo ribe, već i maslinovo ulje i avokado bogate su ovom tvari.
Potrebno je jesti jaja u kojima visok sadržaj vitamina grupe B, koji uspostavljaju razinu hormona i spriječe negativan učinak stresa na tijelo. Pored toga, vitamini ove skupine čine erekciju stabilnijom.
Najkorisniji proizvodi za potencijalu
Od davnina, postojali su proizvodi koji se pripisuju afrodizijacima, što još jednom potvrđuje da su muškarci uvijek imali problema s potencijalom, ali su ih pokušali spriječiti. Proizvodi koji stimuliraju libido uključuju:
- suho voće;
- plodovi mora;
- orašasti plodovi, gotovo sve sorte;
- Sjemenke bundeve, maslačka i kopriva.
Osim toga, bolje je napustiti bijeli kruh i dati prednost raži. Mnogo je recepata za koktele iz korisnih komponenti koji stimuliraju moć. Mješavina pivskog kvasca i jaja, meda i mlijeka je idealna. Muškarci se obično preporučuju za korištenje meda, posebno od jasmina, majora i orhideja.
Ako trebate postići trenutni učinak, tada treba pomiješati sjeme sjemenki sezamova, suncokreta i šljiva. Potrebno je uzimati takvu smjesu dnevno, navečer, 1 žlica. Učinak se može osjetiti nakon 7 dana.
Dobar učinak može se dobiti iz mješavine korijena đumbira i meda. Komponente se miješaju u jednakim dijelovima i konzumiraju se 3 puta tijekom dana, pola žličice.
U Japanu je, kako bi se poboljšao potencijal, uobičajeno jesti rotkvicu i repe. Posljednje povrće, usput, postalo je trend samo posljednjih nekoliko godina. Grci su za te svrhe koristili ružičasti luk.
Proizvodi koji odmah poboljšavaju potenciju
To ne znači da postoje proizvodi koji su pojeli koji će libido odmah porasti. Da bi oni mogli djelovati, još uvijek je potrebno određeno vrijeme od dana do tjedan dana. Kao proizvodi koji stimuliraju potencijal, djeluju:
- kumis;
- čili paprika;
- Ayran;
- cimet;
- orasi;
- karanfil;
- celer.
Preporučuje se redovito koristiti granate i smokve. Ni u kojem slučaju ne smijete odbiti hranu od proteina. Ali kao takve proizvode ne treba konzumirati masno meso, već plodove mora. Korisno maslinovo i laneno ulje.
Casanova je rekla da je često koristio čokoladu i orašaste plodove, a upravo mu je ta metoda pružila priliku da bude neumoran u krevetu.
Štetni proizvodi za potenciju
Postoje 4 glavna neprijatelja potencijala:
- Sol. Doista, potiče probavni proces i ne biste ga trebali u potpunosti odbiti. Ali, brza hrana, masna hrana, bilo koja štetna, kuhana hrana u industrijskim uvjetima, uvijek sadrže ogromnu količinu soli. Iz tog razloga, barem dio soli u prehrani treba zamijeniti začinima i začinima.
- Alkoholna pića. Naravno, ako popijete čašu vina prije seksualne veze, potencijal će se samo poboljšati, ali ako pijete alkohol stalno i u neograničenim količinama, tada se ne može govoriti o bilo kakvoj potenciji. Nadalje, planiranje nastavka roda, potrebno je napustiti alkohol.
- Kolesterol. Još jedan neprijatelj potencijala i općenito cijeli organizam. To je povećanje koje dovodi do pojave plakova u žilama, ateroskleroze i, u skladu s tim, poremećen je protok krvi u genitourinarnim organima, stoga problemi s potencijom.
- Energija i kava -pića koja sadrže. Još jedan moderni neprijatelj muškog libida. Jao, kofein inhibira seksualnu funkciju, suzbijajući hormone. Ne govorimo o potpunom odbijanju, samo o kontroli količine.
Nije tajna da su ti proizvodi muškarci najdraži.
Piće korisno za mušku moć
Naravno, lijek možete kupiti u ljekarni, ali postoji mnogo vremena pića koja će vam zaista omogućiti da se osjećate na visini u krevetu sa ženom.
Možete isprobati recept za Henryja IV, koji je postao poznat po svojim podvizima u krevetu. Popio je mješavinu žumanjka s konjakom ispred noći ljubavi.
Postoji i recept nazvan "Papinski umak", njegov sastav sadrži nekoliko komponenti:
- šunka;
- mrkva;
- luk;
- Peršin, prethodno natopljen pilećom juhom i vinom, s češnjakom;
- limunov korica;
- karanfil;
- celer.
Nakon prženja korijena celera i mješavine komponenti, dodaju se prepeli jaja i muškatni oraščić.
Ali, najlakši recept za našu regiju je dekocija ginsenga. Ova biljka ima tonski učinak i u istočnim zemljama vrijedi svoje težine u zlatu. Ginseng je posebno učinkovit ako su problemi s libidom povezani s nestabilnim psiho-emocionalnim stanjem.
Također, ne zaboravite muškarce o šipak, soku od cikle i pića od celera imaju izvrsna svojstva.
Ne zaboravite muškarce da također trebate nadzirati svoju težinu i ograničiti broj alkohola, što negativno utječe na potencijal.